8 x Yoga in Bielefeld – Ausgeglichen in Form
Ausgeglichen und fit durch die Woche. Für traditionelles Yoga und südasiatische Heilkunst müsst ihr nicht extra nach Indien reisen, denn auch in Bielefeld gibt es viele Yoga Studios. Wir haben für euch die besten Yoga Studios in Bielefeld ausfindig gemacht.
In dieser Karte findet ihr die Standorte der besten Yoga-Studios in Bielefeld:
1. One Love Yoga Shala – Flexibel in Körper und Geist
In der Bielefelder Altstadt findet ihr das Studio One Love Yoga Shala. Hier lehrt euch das Team in angenehmer Atmosphäre die verschiedenen Yoga-Stile. Die Gruppen sind dabei eher klein gehalten, sodass die Trainer euch auch jederzeit bei den Übungen unterstützen können. Außerdem gibt es extra Eltern-Baby-Kurse sowie unterstützendes Yoga für Schwangere. Neben den Kursen werden auch Reiki und Akupressurmassagen angeboten und wer mag, kann sich nach ayurvedischen Gesundheitskonzepten in seiner Ernährung beraten lassen.
Falls ihr noch nicht mit den Übungen und Stilen des Yoga vertraut seid, gibt es hier entsprechende Einsteigerkurse. Besonders die Intro-Kurse in Ashtanga, Hatha oder Akhanda sind empfehlenswert, denn hier lernt ihr wichtige Basics, wie die richtige Ausführung und Atemtechnik und sie bereiten euch auf die anderen Yoga-Stile vor. Lasst euch am besten vom Team des One Love Yoga Shala beraten und schaut bei einer Probestunde, was euch gefällt.
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2. Yogawirkt – Ganzheitliche Wirkweise in Bielefeld Mitte
Direkt in der Bielefelder Innenstadt liegt das Yogawirkt. In dem hellen, minimalistisch eingerichteten Studio werden verschiedene Yoga-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene angeboten und regelmäßig Workshops veranstaltet. Der aktuelle Workshop beschäftigt sich mit den Lehren des Zen. Wer Yoga also nicht nur körperlich machen, sondern sich auch geistig komplett darauf einlassen möchte, der sollte hier unbedingt vorbeischauen.
Auch wenn man beim Anblick der einzelnen Yoga-Übungen den Eindruck bekommt, dass man hierfür äußerst flexibel sein muss, können auch Menschen, die körperlich etwas eingeschränkter sind, daran teilnehmen. Im Yogawirkt gibt es ein extra Angebot für barrierefreies Yoga, in welchem die Übungen speziell auf die Teilnehmer abgestimmt werden.
Nutzt, wenn möglich, auch unbedingt die Angebote im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung. Wie? Dazu erzählt euch das Team des Yogawirkt Studios gerne mehr.
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3. YogaAusZeit – Bewusst dem Alltag entkommen
Innerhalb von 5 Gehminuten kommt ihr vom Siegfriedplatz aus zum Studio YogaAusZeit. Die Räume sind modern eingerichtet und bieten ausreichend Platz für kleine und große Gruppen. Die Kurse finden abends statt, so könnt ihr dem stressigen Arbeitsalltag direkt nach Feierabend entfliehen. Genau das, was ihr braucht? Dann sichert euch gleich einen Termin zur Probestunde.
Außerdem veranstaltet das Team des YogaAusZeit immer mal wieder richtig interessante Yoga-Events, z. B. der Workshop “Inneres Kind & Energie/Heilarbeit” oder ein Wochenend-Treat an der französischen Küste. Weitere Events und genauere Informationen erhaltet ihr auf der Webseite des YogaAusZeit oder telefonisch.
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4. Nivas – Yoga & Pilates in der Natur
Das Nivas findet ihr, umgeben von Wald und Wiesen, etwas außerhalb von Jöllenbeck. Angeboten werden neben den klassischen Yoga-Kursen auch Pilates und Faszientraining, die bei gutem Wetter auch im Garten stattfinden können. Dank der ruhigen Lage könnt ihr das Stadtleben so richtig hinter euch lassen und neue Energie tanken. In den Räumlichkeiten des Nivas befindet sich zusätzlich eine Klangpraxis, die mit Schwingungen arbeitet und Körper und Seele in Einklang bringt. Ihr könnt das entweder ergänzend zum Yoga machen oder einfach so ausprobieren.
Aktuell wird jeden Monat im Nivas ein Self Care Ritual angeboten. Falls ihr an solchen Workshops oder an Seminaren zu Themen rund um Yoga & Co. interessiert seid, solltet ihr unbedingt auf der Webseite des Nivas vorbeischauen und euch schnell anmelden. Die Plätze sind sehr beliebt und daher auch auf eine bestimmte Teilnehmerzahl begrenzt.
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5. Flower Yoga & Pilates Studio – Außergewöhnliche Yoga-Workshops
Auch in Brackwede werden Yoga-Freunde fündig, denn hier hat das Flower Yoga & Pilates Studio jede Menge Kursangebote. Die Yoga-Gruppen werden mit einer kleinen Anzahl von Teilnehmern durchgeführt. Eure Yoga-Trainerin kann so Rücksicht auf jeden Einzelnen nehmen und euch je nach Schwierigkeitsgrad unterstützen. Außerdem werden euch auch noch einige Übungen für Zuhause mitgegeben, die ihr ganz bequem zwischendurch in eurem Alltag integrieren könnt.
Neben dem normalen Kursangebot könnt ihr z. B. auch an den Nordic Walking Touren teilnehmen und bei regelmäßigen Pausen mit kleinen Yoga-Übungen durchatmen. Oder vielleicht ist ein Paar-Yoga-Workshop etwas für euch. Der findet in einer kleinen Gruppe statt und ist mit vielen Partner-Übungen gestaltet.
Ihr sucht noch nach einer außergewöhnlichen Aktivität für euren JGA, Geburtstag oder für euer Teambuilding? Wie wäre es mit Bieryoga? Wie das genau abläuft, erfahrt ihr direkt beim Flower Yoga & Pilates Studio.
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6. Tao – Meditation & Begegnung in Bielefeld
Tao ist ein Verein für Yoga, Meditation und Tanz und liegt nur wenige Gehminuten vom Bahnhof in Bielefeld Mitte entfernt. Die Räumlichkeiten befinden sich im Penthouse eines Gebäudes und garantieren eine einzigartige Aussicht hoch oben über den Dächern der Stadt. Der Tao Verein hat sich auf Kundalini Yoga spezialisiert. Diese Yogaform zeichnet sich durch einfachere Grundhaltungen mit dynamischen Bewegungen aus.
Im Tao geht es vor allem darum, einfach mal herunterzukommen. Das kann durch Yoga sein, bei einer geführten Meditation oder ihr gönnt euch eine Auszeit mit einer ayurvedischen Massagebehandlung. Schaut euch das Angebot im Tao Verein auf jeden Fall an, es lohnt sich.
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7. Iyengar Yoga – Kraftvoll und gelenkschonend
Das Iyengar Yoga liegt in Schildesche und ist nur 1 Minute von der Straßenbahnhaltestelle Johannesstift entfernt. In diesem Yoga Studio liegt vor allem Kraft und Flexibilität im Fokus. Auch wenn die Übungen sehr herausfordernd aussehen, ist diese spezielle Yoga-Form für jeden geeignet, ob mit oder ohne Vorkenntnisse. Die Yoga-Lehrer gehen auf jeden Teilnehmer ein und helfen euch bei der richtigen Ausführung.
Iyengar Yoga ist übrigens auch besonders gut für Schwangere geeignet oder für Menschen, die unter Rücken- oder Gelenkbeschwerden leiden. Bei den Übungen kommen Hilfsmittel wie Gurte oder Stühle zum Einsatz, die euch helfen, die Positionen und euer Gleichgewicht einige Minuten lang zu halten.
Ihr habt Lust auf eine erholsame Zeit, wollt aber auf eure regelmäßige Yoga-Stunde nicht verzichten? Das Team des Iyengar Yoga Studio geht regelmäßig auf Reise und organisiert dabei Yoga-Trips in verschiedenen Städten. Schaut doch mal auf der Internetseite, ob etwas Passendes für euch dabei ist.
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8. Weitere Yoga Kurse
Manche Krankenkassen unterstützen sportliche Aktivitäten und bezuschussen z. B. Pilates oder Yoga Kurse. Informiert euch am besten bei eurem zuständigen Berater, um zu erfahren, welche Gesundheitskurse in Bielefeld von eurer Krankenkasse übernommen werden.
An der Uni Bielefeld gibt es eine große Auswahl an Yogakursen und Achtsamkeitstraining, für Studierende sind diese meist sogar kostenfrei.
Wenn ihr in einem Fitnessstudio angemeldet seid, dann schaut doch mal in den Kursplan. Die meisten bieten Yoga oder Pilates Kurse an und so könnt ihr es ganz unverbindlich ausprobieren. Noch kein passendes Fitnessstudio gefunden? Dann schau mal hier >> 6x Fit ins neue Jahr – Die besten Fitnessstudios in Bielefeld
Hättet ihr gedacht, dass es so viele Yoga-Studios in Bielefeld gibt? Vielleicht kennt ihr ja sogar noch mehr, dann lasst es uns doch gerne auf Instagram wissen, in dem ihr uns verlinkt @bielefeld_guide.de oder unseren Hashtag #bielefeldguide nutzt.
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